植物油脂を含まないアイス

以前は公式LINEに書いていた栄養や健康のおはなし。

公式LINEの無料メッセージ数が激減してしまったので、ホームページ内のブログにハッシュタグをつけずにそっと投稿することにしました✏

少し前に、お菓子や加工食品等に含まれる植物油が、身体を酸化させる悪い油であることをお伝えしました☘

私はガンになる以前、とにかく市販のお菓子をた〜くさん食べる人だったので、お菓子に含まれる植物油や添加物、身体に悪いんだろうな〜ということを身をもって感じています(^_^;)

そして、砂糖のとりすぎもね。

とはいえ、やっぱりこれだけ暑いとアイスも食べたい🍦💕

自分ではちみつで作ったらいいけど、そんな時間もない…

というわけで、近所で、植物油が入っていなくて添加物少なめの、砂糖を使っている（ぶとう糖果糖液糖などを使っているのは急激に血糖値を上げます）比較的安心なアイスを探してみました。

まだまだあると思いますが、ぱっと見つけられたのは以下のアイスたち😃

シャトレーゼがない地域の皆さんは、ごめんなさいm(_ _)m

井村屋のあずきバーとハーゲンダッツの抹茶味は香料などの添加物もなく、特に優秀でした。

よくチョコレートでコーティングされているアイスもあり、ピノも植物油とは書いてありませんが、チョコレートコーチングの中に植物油が含まれているそうです。

でも、チョコレートは少しで、中のバニラには植物油が含まれていないようなので、全体で考えればいい方なのではないかと思います😃

糖質があるので、これらがお勧めのおやつです！という訳ではないのですが、アイスってやっぱり食べたくなるので、食べるなら自分やお子さんに、より安心なものを、ということで投稿させていただきました^_^

近隣の方は、業務スーパーの大きなレディーボーデンが他よりお安めです😃カップアイスは味によって植物油が含まれることがあるので、確認してみてくださいね。

以上、６月は植物油を含まないアイスのおはなしでした。他にもいいの見つけたら教えてくださいね♪